柏齊運動趣│2018運動週記07


本周回高雄過春節,主要以勞動和戶外走動為主,未計入圈數。高雄天氣晴朗,少了上個星期澎湖的寒冷,多了南臺灣的熱情,每逢春節除夕前就是勞動期,今年初一在準備年後課程未出門,初二出外祭祖,也是這幾日走動最多的一天。本周大吃特吃,下週在將落後的進度補回來~

The seventh week

  • 0212:停跑,合計01:48:00,完成4.14公里,消耗卡路里306千卡,步行合計5,841步
  • 0213:停跑,合計01:37:00,完成3.36公里,消耗卡路里248千卡,步行合計4,735步
  • 0214:停跑,合計01:10:00,完成2.46公里,消耗卡路里181千卡,步行合計3,467步
  • 0215:停跑,合計02:10:00,完成4.18公里,消耗卡路里308千卡,步行合計5,890步
  • 0216:停跑,合計00:33:00,完成0.77公里,消耗卡路里57千卡,步行合計1,091步
  • 0217:停跑,合計02:08:00,完成4.48公里,消耗卡路里331千卡,步行合計6,314步

週目標 0212
(Mon)
0213
(Tue)
0214
(Wed)
0215
(Thu)
0216
(Fri)
周完成度 年完成度
40圈 X X X X X 0/40 239.89/2,080

0212- 運動記錄(VeryFit)
0213- 運動記錄(VeryFit)
0214- 運動記錄(VeryFit)
0215- 運動記錄(VeryFit)
0216- 運動記錄(VeryFit)
0217- 運動記錄(VeryFit)
0212~0217- 運動記錄(VeryFit)
戶外隨拍

相關文章

07
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52

留言

這個網誌中的熱門文章

柏齊旅行趣│雙十連假花東遊四天三夜 ─ Day 1

學習暨資訊分享│資訊分享:安博盒子Pro

柏齊旅行趣│雙十連假花東遊四天三夜 ─ Day 3