2018 運動週記-07


本周回高雄過春節,主要以勞動和戶外走動為主,未計入圈數。高雄天氣晴朗,少了上個星期澎湖的寒冷,多了南臺灣的熱情,每逢春節除夕前就是勞動期,今年初一在準備年後課程未出門,初二出外祭祖,也是這幾日走動最多的一天。本周大吃特吃,下週在將落後的進度補回來~

The seventh week

  • 0212:停跑,合計01:48:00,完成4.14公里,消耗卡路里306千卡,步行合計5,841步
  • 0213:停跑,合計01:37:00,完成3.36公里,消耗卡路里248千卡,步行合計4,735步
  • 0214:停跑,合計01:10:00,完成2.46公里,消耗卡路里181千卡,步行合計3,467步
  • 0215:停跑,合計02:10:00,完成4.18公里,消耗卡路里308千卡,步行合計5,890步
  • 0216:停跑,合計00:33:00,完成0.77公里,消耗卡路里57千卡,步行合計1,091步
  • 0217:停跑,合計02:08:00,完成4.48公里,消耗卡路里331千卡,步行合計6,314步

週目標 0212
(Mon)
0213
(Tue)
0214
(Wed)
0215
(Thu)
0216
(Fri)
周完成度 年完成度
40圈 X X X X X 0/40 239.89/2,080

0212- 運動記錄(VeryFit)
0213- 運動記錄(VeryFit)
0214- 運動記錄(VeryFit)
0215- 運動記錄(VeryFit)
0216- 運動記錄(VeryFit)
0217- 運動記錄(VeryFit)
0212~0217- 運動記錄(VeryFit)
戶外隨拍

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